Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: полезные советы (список заголовков)
15:55 

Мысли

В первых и последних записях дайрей одни худельщики, изнуряют себя спортом. Радуются, когда потеря веса за 1 день на 200-700 г. Это же вода ушла/и пришла. Она вернётся. И уйдёт снова. И так всю жизнь.
Вот что Елена Малышева по этому поводу говорит:
- На 80% ваш вес зависит от того, как вы питаетесь. Чтобы худеть, надо есть. Желательно запланировать пять приёмов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Но в общем это должно быть 1200 ккал (для женщин) и 1400 ккал (для мужчин). читать дальше

@темы: полезные советы

10:38 

Нитрит натрия, который входит в состав любой современной колбасы и обозначается на этикетке как "Е250 - фиксатор окраски", предотвращает развитие бактерий ботулизма.

@темы: полезные советы, интересные факты

16:04 

Прочитала вчера в ЖЖ

Есть люди типа "Ученица". Они не склонны что-то давать другим, но склонны брать какие-то знания.
Что нужно сделать, чтобы вам дали знания ни с того ни с сего? Ученицы думают, что нужно сделать этого человека открытым, сказать, что он супер и к нему хочется пойти в ученики. Чел станет открытым и доверчиво станет делиться.
Даже не подозревая, что Ученица его ненавидит.
читать дальше

@темы: полезные советы, психология

14:00 

Игромания захватила. Почистила френдленту и стараюсь каждую свободную минуту делать необходимые дела, чтобы скорее освободилось время для игры.
Игра на меня очень хорошо влияет. Теперь я почти привыкла, что меня могут ранить или убить, и страх внезапного неадеквата от реальных людей куда-то уходит.
Даже стала появляться агрессия, которой вообще не было, начиная с новорожденного возраста.

@темы: полезные советы, дневник

09:13 

07.10.2016 в 09:11
Пишет Tatsuya Spitfire:

Для того что бы написать картину достаточно взять в руки карандаш и, несмотря ни на что, провести первые штрихи. Дальше картина продолжит сама себя, пусть и твоими руками.
Главное - перестать ходить вокруг пустого холста.

URL записи

@темы: полезные советы, психология

17:43 

Простоплеер тут:

pleer.net/
Теперь у него всё хорошо.
Так радуюсь :)

@темы: интересные факты, дневник, полезные советы

12:40 

Нашла статью про нервные окончания в пальцах. Надавливая на пальцы, можно уменьшить депрессию, беспокойство, нервозность, подавленность и прочие уничтожающие эмоции.
Теперь понятно, почему люди подсаживаются на вязание и другую мелкую моторику. В инете встречалась женщина, которая говорила, что пока вышивала, у неё не было никаких бед.
Люди, которые накапливают гигантские запасы пряжи, раньше были мне непонятны, но получается, они интуитивно хотят успокоиться. Я про этих безумиц:
читать дальше

@темы: полезные советы, мысли, игрушки

20:29 

01.09.2016 в 20:28
Пишет Septimana:

Сделайте сегодня разгрузочный день. Не грузите себя!
# # #
Не обижайте тех, кто вас любит. Их и так угораздило.
# # #
В любой ситуации говорите: "Все идет по плану!" Мало ли какой у вас безумный план…

URL записи

@темы: полезные советы

21:44 

Я про депру зашла написать. Была какая-то бесконечная гормональная депра, и мне попался флешмоб "Три хорошие вещи, которые сегодня были". Нужно было вести его целый год. Меня прям немного заставили инет-товарищи.
Сначала всё шло со скрипом. Но товарищи внимали, и пришлось продолжать. Неудобно.
Под конец я уже легко набирала и по 5-7 хороших вещей в день.
За год разум научился фиксировать не плохие события, как у нас воспитывают с детства, а хорошие. Совсем другое видение мира стало. Совсем. Очень рекомендую.
читать дальше

@темы: дневник, психология, полезные советы

15:26 

Поводы для радости

Для счастья легко найти повод — убеждена писатель Барбара Энн Кипфер. Она записывала все вещи, которые делали ее счастливой на протяжении долгих лет жизни. Так родилась особая книга «14 000 поводов для счастья», полная приятных мелочей и вдохновения.
Нужно составить свой радостный список на основе книги. У меня получился такой:

читать дальше

@темы: психология, полезные советы

23:23 

китайская бижу

Я тут весной у нас увидела серёжки, которые продавцы выписали с Али. За 30-50 руб. которые.
Продавались тут за 300 руб. Я обошла весь гипермаркет, но не выдержала и вернулась, чтобы купить. Из жёлтого металла с оливковыми кристаллами.
Продавщица говорит: - Сразу же вот это место накрасьте бесцветным лаком.
"Чо?" – подумала я. У меня и лака-то такого не было. В общем, не поняла юмора.
читать дальше

@темы: игрушки, дневник, полезные советы

08:44 

Шампиньоны

С тех пор как перестала пить витамины, постоянно тянет на какую-то странную еду. И на грибы тоже.

Польза шампиньонов

читать дальше

@темы: еда, полезные советы

13:14 

28.09.2015 в 11:36
Пишет King of Swords:

Неудобное управление в играх улучшает мелкую моторику, улучшает настойчивость, развивает терпение, а так же прокачивет скилл витиеватых нецензурных выражений.

URL записи

@темы: полезные советы

13:06 

Польза какао (горячего шоколада)

До 19 века горячий шоколад из порошка какао использовали в медицинских целях — этому способствовали полезные свойства какао.
•В плодах какао содержатся антиоксиданты, нейтрализующие негативное воздействие свободных радикалов на клетки организма. 50 г темного шоколада по количеству антиоксидантов могут посоревноваться с 15 стаканами апельсинового сока или 6 спелыми яблоками.
читать дальше

@темы: еда, полезные советы

12:43 

Шиповник

Ягоды шиповника содержат больше аскорбиновой кислоты, чем лимоны и смородина.
Это хороший природный антиоксидант.
В шиповнике большое количество таких витаминов, как А, Р, Е, К, В2.
Среди его полезных свойств — бактерицидный эффект.
читать дальше

Это я купила сухие плоды шиповника.

@темы: еда, полезные советы

17:07 

Мелисса

•Мелисса — богатый источник витамина «С» и множества микроэлементов — магния, цинка, калия, молибдена, селена, марганца, меди. В ее листьях много эфирного масла.
•Растение рекомендуют принимать при повышенной возбудимости и нарушении сна.

•Мелисса мягко снижает артериальное давление, широко применяется при простудных заболеваниях, снимает воспаление горла.
пора собирать урожай с подоконника, вот и

@темы: полезные советы, растения

14:14 

Печеньки тоже полезны

•Один из главных аргументов в пользу овсяного печенья – количество клетчатки, которую мы получаем, когда его едим. Овес содержит растворимые волокна, которые снижают уровень «плохого» холестерина и риск развития сердечных заболеваний.
•Хотя овсяное печенье нельзя назвать абсолютно здоровой пищей, этот вид гораздо лучше других типов печенья в плане содержания витаминов. Овсяное печенье поставляет в наш организм витамины А и К.
читать дальше

@темы: еда, полезные советы

11:00 

О пользе коньяка

В книгах глоток коньяка давали людям, у которых кончились силы или упало давление. Он действительно повышает давление. Если нет сил, то чайную ложку коньяка можно добавить в кофе, и они появятся. В инете нашлось ещё:

•Это в первую очередь противовоспалительные и антиоксидантные свойства (препятствующие старению).
читать дальше

@темы: еда, полезные советы

13:05 

О пользе смеха

За общее физическое здоровье и позитивное восприятие действительности отвечают определенные мозговые центры. Стимуляция этих центров излечивает множество заболеваний.
Безопасным и естественным методом стимуляции данных зон является смех, который тормозит выработку мозгом гормонов стресса — кортизона и адреналина.
читать дальше

@темы: полезные советы

21:10 

Вчера наткнулась на передачу о пользе халвы

Оказалось - любая халва полезна.
Халва содержит полиненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения: линолевую, линоленовую, олеиновую и др.; белок (аминокислоты и протеины), витамины и минералы.

читать дальше

@темы: еда, полезные советы

Сумка с непогодой

главная