Записи с темой: психология (список заголовков)
23:33 

Внутренний критик

– Ты неудачник.
– Сам во всем виноват.
– У тебя ничего не получится.
Слышали ли вы похожие фразы у себя в голове? Это Внутренний Критик. Он всё время осуждает, обвиняет, ругает и твердит, что мы недостаточно хороши. Он находится в оценочной и обвинительной позиции, навешивая на нас свои ярлыки. И его слова не проходят бесследно.
читать дальше

@темы: психология

18:46 

Дети родителей

Мать хочет получить от детей понимание, защиту и заботу. Дети понимают, что должны защищать, тревожиться о маме, создавать ей развлечения и поддержку. То есть стать маме "родителем".
Но дети не способны в полной мере выполнять все эти требования, для них это тяжело в силу возраста, поэтому у таких детей появляется чувство тревоги и вины за то,что они не могут это выполнить.
читать дальше

@темы: психология

00:22 

Страх творить

Иногда я вижу, что вот вроде были идеи, а потом бац и куда-то пропала вся энергия и сил ни на что нет. Разве что на сидение в интернете, или еду, или какую-то примитивную деятельность.
Творческий порыв — это очень большая и мощная сила. Если вы помните, как проявляется вдохновение, то понимаете как это, когда вас заводит большой вихрь и вы готовы творить без остановки. Но тут на его пути встает страх.
читать дальше

@темы: психология

01:58 

Лайфхаки

В некоторых книгах иногда содержится какой-нибудь совет, и теперь на лайвлибе можно их собирать. Набрала немного из разных книг:
- Мне доводилось раньше пить зелёный чай, и я думал, что он не хуже чёрного, но этот был просто божественным: словно пьёшь холодный шёлк с едва заметным привкусом сладости.
- Вы почувствовали мёд? Не всем это удаётся. Я кладу столовую ложку на кувшин. Мёд высвобождает естественную сладость чая.
читать дальше

@темы: еда, полезные советы, психология

11:13 

9 признаков нелюбви к себе

1. Нелюбовь к своему телу.
2. Запрещать себе вещи, которые вызывают положительные эмоции, радость.
Нужно:
Тратить время на хобби.
Купить кофе подороже, если Вы кофеман.
И т.д.

читать дальше

@темы: психология

01:59 

02.11.2018 в 21:29
Пишет <shut>:

..Вся пpавда об отнoшениях есть в учeбнике по биoлогии за 7-8 классы. Всё прoсто — отнoшения дeлятся всeго на два типа: симбиoз и паpазитизм. Нет никaких других вариaнтов, нет слoжностей. Либo вам обоим зaшибись, либо oдин живёт тoлько для cебя, воспpинимая паpтнера как пpиложение...
©


URL записи

@темы: психология

00:05 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:31 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:38 

Каковы признаки сниженного жизненного ресурса?

1. Постоянная усталость;
2. Отсутствие интереса к жизни;
3. Использование шаблонного поведения, повторяющееся длительное время;
4. Неудовлетворенность от реализованных задач;
5. Неспособность получать удовольствие, преобладание негативных эмоций.
читать дальше

@темы: психология

13:32 

Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь (т.к. подсознание всему верит):

Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит - нервная анорексия;
Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее - остеохондроз;
Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать - язва;
читать дальше

@темы: психология

18:31 

Самый лёгкий способ осознать, что именно с тобой происходит - попробовать это рассказать. Сформулировать вслух. Самый короткий разговор обычно куда эффективнее, чем долгие часы молчаливых размышлений. Очень прочищает голову.

Макс Фрай

URL записи

@темы: психология

18:11 

1. Нельзя оставаться там, где тебе плохо. Это про людей, про работу, про города, вообще про всё. Оставаясь там, где ты чувствуешь дискомфорт, ты убиваешь себя, а в этом нет абсолютно ничего хорошего. Многие считают, что единственный способ сделать себе хорошо — это уходить оттуда, где тебе плохо.
7. Сделанное лучше идеального. Лучше сделай сейчас, но плохо, чем идеально и никогда.
26. Чужое мнение о твоих увлечениях и образе жизни — трёхслойная туалетная бумага с ароматом персика.

@темы: психология

11:18 

Обложечный флешмоб. День 1

*Звезды над морем~ осалила меня мобом.
Суть: 7 дней, 7 обложек любимых (зацепивших, поразивших, ненавидимых) книг, каждый день приглашаем к участию одного человека.

Я считаю, что эту книгу должна прочитать каждая особь женского пола. Если бы я составляла школьные программы, она была бы в списке учебников. Хотя она написана не сухим учебниковым языком, а так, словно её писал любящий старший брат.
Некоторые цитаты из неё:
-----------
Если вы читаете эту книгу, то, вероятно, вы относитесь к категории женщин, которые потратили слишком много времени на мужчин, получив от них взамен слишком мало.

Откуда взялся этот ужасный, чудовищный, страшный стыд, милые дамы? В желании выйти замуж нет ничего плохого. И не стесняйтесь спрашивать у мужчин, хотят ли они жениться вообще или хотят ли они жениться на вас.
Позвольте напомнить; в мире великое множество мужчин, которые хотят жениться и женятся, поэтому в мире столько флористов, священников и свадебных салонов.
читать дальше

@темы: психология, книги

13:18 

Про сказки

Тут есть сказки на любой вкус: www.livelib.ru/selections/search/сказки
Качественные, добрые сказки — это действенное, признанное даже учеными, лекарство для любого возраста. Существует целое направление в арт-терапии (лечение искусством), которое называется сказкотерапия.
Взрослые иногда нуждаются в сказке даже больше, чем дети. Тут есть 10 причин читать сказки. Можно придумать свою сказку, но обязательно со счастливым концом.
Наша жизнь по своему строению напоминает роман. Об этом говорят психологи всего мира. И когда неурядицы и проблемы начинают сводить с ума, они советуют отложить ненадолго книгу своего романа, чтобы взять в руки художественную книгу и примерить на себя роль, описанную в новом романе. Это поможет успокоиться, забыть на время о проблемах и расслабиться, снять стресс.
запись создана: 16.08.2018 в 12:07

@темы: психология

19:31 

06.09.2018 в 13:49
Пишет Lectio:

Советы арт-терапевта для свободного творчества:

1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой – рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
читать дальше
URL записи
Одно время я на оригами подсела. Всё было в кусудамах. В беспокойные годы.

@темы: полезные советы, психология

18:01 

"Лаз в иные миры"

Этот термин появился в середине прошлого века, но лечить душевнобольных и просто психически нестабильных людей с помощью книжек начали еще за сто лет до того. Именно потому, что чтение так активно задействует фактически весь наш мозг, оно способно кардинально менять наше настроение, самочувствие и мироощущение.

Грубо говоря, если наш застрессованный и депрессивный мозг рисует нам печальную картину разрухи мира вообще и нас самих в частности, то читать дальше

@темы: психология, полезные советы

20:02 

23.08.2018 в 20:01
Записки врача-вредителя
Пришлось сегодня в разговоре сформулировать, почему не существует никакого "долга" жены не бросать мужа-аддикта (будь то игромания, наркотики или алкоголь). Потому, что этот муж уже вам не муж. Он с вами развелся, выбрав зависимость, и захватывающие, исполненные драматизма отношения у него с веществами. А вы тут третья лишняя.

URL записи

@темы: психология

10:49 

Фобофобия — страх страха.

Если обычные люди чаще всего боятся каких-то конкретных вещей — пауков, змей, высоты, чудовищ, бабайку, налогового инспектора и пр. — то фобофобы обычно опасаются в первую очередь за свой рассудок.
Обычное дело для фобофоба — полагать, что ему непременно захочется спрыгнуть вниз, если он окажется на краю высокого обрыва или на крыше небоскреба. Либо что у него неожиданно слетит крыша, и он навредит сам себе как-то.
читать дальше

@темы: психология

22:57 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:50 

Кажется, панические атаки – это буйство Внутреннего Ребёнка, которому наступили на больную мозоль. Если это так, тогда их можно снять простым появлением мудрого Внутреннего Взрослого. О существовании которого человек, пребывающий в панике, забывает.
Я читала рассказы людей, которым удалось избавиться от такой предельной тревоги, все они давали рецепты, из которых следовало, что их Внутренний Взрослый пришёл на помощь. И победил такую серьёзную штуку, с которой не справляются и лекарства. Хочу проверить этот момент на себе.

@темы: дневник, психология

Сумка с непогодой

главная