18:31 

Ящерка Билль
Самый лёгкий способ осознать, что именно с тобой происходит - попробовать это рассказать. Сформулировать вслух. Самый короткий разговор обычно куда эффективнее, чем долгие часы молчаливых размышлений. Очень прочищает голову.

Макс Фрай

URL записи

@темы: психология

URL
Комментарии
2018-10-28 в 20:54 

<shut>
Don't expect much
Вот да

2018-10-28 в 20:58 

Ящерка Билль
Да.Я в ворде каждый раз пишу, что произошло. Так эмоции отступают и видно только факты.

URL
2018-10-28 в 21:01 

<shut>
Don't expect much
Мне ещё это помогает "немного отпустить"

2018-10-28 в 21:27 

Ящерка Билль
Есть такая техника: нужно завести бумажный днев и писать туда всё, что накопилось, обиды там и горести. Никому его не показывать, а когда заполнится, ритуально уничтожить - сжечь или разорвать.
И вот в процессе писания рукой (именно ручкой по бумаге) что-то происходит с мозгом, что-то благотворное. В общем, это действенная штука.

URL
2018-10-28 в 23:16 

<shut>
Don't expect much
Ящерка Билль, я вел бумажный дневник. Много лет. Пока не попал сюда)))

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Сумка с непогодой

главная